AUTO ESTIMA: SISTEMA IMUNOLÓGICO NO CÉREBRO!

Estou bem afastada daqui por motivos de ''desleixo" mesmo kkkkk.... Hoje resolvi vim falar sobre uma coisinha que venho aumentando em mim a cada dia que passa e como já ajudei algumas pessoas próximas a conquistar,quero ajudar a todos que visitam as minhas redes sociais. Já adianto que se gostarem compartilhem bem muito e podem comentar no final também.
Vou iniciar com essa frase motivacional de uma grande jornalista:  

"Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três 'As' em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar."

Quando nossa autoestima está em crise, parece que nada que fazemos é bem feito ou merece crédito. Mas se você passar a se olhar de outra forma, isso pode mudar.Quando a mulher não se sente bonita tem o costume de potencializar um determinado defeito seu de maneira tão intensa que ela acaba generalizando seu descontentamento.Não adianta os outros elogiarem suas habilidades e características físicas se você não as enxerga em você.

"E não estamos falando apenas de corpo. Se você não gosta do seu quadril, mas acha que seus olhos são bonitos, então invista numa maquiagem que os potencialize. Tem um sorriso bonito? Mostre-os para as pessoas. É simpática? Apresente essa qualidade para quem está ao seu redor. Foque sua energia naquilo que lhe faz se sentir bem", orienta Roselake.

Durante umas pesquisas,encontrei a fala de uma coach a mesma diz que há uma grande diferença entre se sentir bonita para os outros e se sentir bonita para si mesma. Quando a mulher se olha no espelho e se sente bonita se sente bem também e não fica preocupada com o que o outro vai pensar. Mas, a partir do momento em que a mulher age para agradar ao outro, se descaracteriza e perde suas referências. "É preciso achar um equilíbrio. Caso contrário a gente se afasta da nossa verdade, da nossa personalidade e isso é péssimo."

Com o passar do tempo eu resolvi aprender a me aceitar e a me amar de verdade,não foi uma tarefa fácil a ser conquistada,mas posso garantir que foi uma das melhores conquistas. Vou colocar abaixo umas dicas do que se fazer diariamente e com isso você irá se sentir mais confiante e bonita na vida,costumo dizer que sou maravilhosa mesmo kkkk!!!

1. Implante o "não" na sua vida como resposta ao que não quer

"Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo"

2. Coloque-se em primeiro lugar

"Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão"

3. Olhe-se no espelho e declare seu amor a si mesmo
"Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga 'Eu te amo'" "Você é linda"

4. Seja menos autocrítico
"Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se"

5. Ame-se, independentemente de condições
"Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também"

6. "Se ache"
"Se você 'se achar' (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também"

7. Seja digno de merecer o melhor
"Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz"

8. Pare de focar naquilo que você não gosta.

9. Escreva as críticas recebidas num papel e o queime
"O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é"

10. Dê menos importância ao que falam de você
"E perdoe sinceramente as críticas"

11.- Nunca se esqueça que a beleza vai além do corpo. Sendo assim, faça o exercício de buscar outras qualidades em você (um sorriso, jeito de falar, de acolher as pessoas). Você, antes de mais ninguém, precisa perceber que é muito mais do que formas físicas. É única e especial!

Colocou todas essas dicas em prática e mesmo assim não se sente melhor? Então é hora de buscar ajuda. Não tenha vergonha de procurar um terapeuta. Ele vai lhe ajudar a entender a causa dos problemas, para que você possa se fortalecer e elevar sua autoestima.

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